طرز تهیه لوبیا چیتی؛ خوراکی لذیذ و سرشار از انرژی

کدام یک از ویژگی‌های زیر در مورد لوبیا چیتی صحیح است؟

• منبع غنی از پروتئین و فیبر است
• فاقد ارزش غذایی است
• تنها به صورت کنسروی قابل استفاده است
• فقط در غذاهای خارجی کاربرد دارد